Gjør deg klar til å stramme setemusklene og styrke bena med denne yogainspirerte treningen! Denne videoen har små pupper, barfot og mye stretching og påkledd action. Ikke gå glipp av dette leggelskende eventyret!.
Denne videoen viser en kvinne med en yogainspirert treningsøkt som vil styrke og tone setemusklene og bena. Treningen begynner med at hun strekker bena og ryggen, etterfulgt av noen grunnleggende yogastillinger. Hovedfokuset i videoen er imidlertid på setemuskler og bena, med kvinnen som utfører en serie knebøy og glute-fokuserte øvelser. Treningen er designet for å være utfordrende, men håndterbar for alle med et grunnleggende treningsnivå. Kvinnen utfører øvelsene barbent, noe som legger til et ekstra intensitetsnivå til treningen. Samlet sett er denne videoen perfekt for alle som ønsker å forbedre setemuskelen og styrke bena gjennom en morsom og utfordrende treningsøkt.