이 요가에서 영감을 얻은 운동으로 글루트에 힘을 줘보세요! 이 비디오는 작은 가슴, 맨발, 그리고 많은 스트레칭과 옷을 입은 액션을 보여줍니다. 이 다리를 좋아하는 모험을 놓치지 마세요!.
이 비디오는 큰 엉덩이와 작은 가슴을 가진 여성이 요가에서 영감을 얻은 운동을 선보이는 것으로, 글루트와 다리를 강화하고 조율합니다. 여성이 다리와 등을 쭉 뻗고, 그 후에는 기본적인 요가 자세가 시작됩니다. 그러나 비디오의 주요 초점은 굽과 다리에 있으며, 여성은 일련의 스쿼트와 글루트 중심 운동을 수행합니다. 운동은 도전적이도록 설계되었지만 기본적인 피트니스 수준이 있는 사람이라면 누구나 관리할 수 있습니다. 여자는 운동을 맨발로 수행하여 운동에 강도를 더합니다.전체적으로 이 비디오는 글루트를 개선하고 재미 있고 도전적인 운동을 통해 다리를 강화하려는 모든 사람들에게 완벽합니다.