מדריכת כושר מדגימה תרגילים בבית לגוף חטוב. הדברים מתחממים כשהיא מפתה את החבר שלה להצטרף לסשן חם. צפו לפעולה קבוצתית, משחק בבית החולים והפתעה בגלורי הול.
בתחום הכושר דבר אחד בטוח - הפתייה של הגופים המחוטבים והמגרים שמגיעים איתו. הגיבורה שלנו, מדריכת כושר מוסמכת, מחליטה להעלות את המשחק שלה מדרגה על ידי הדגמת שגרת האימון הביתית שלה. היא לא סתם מאמנת, היא התגלמות הכושר והתשוקה. כשהיא מתחילה את הסט שלה, החבר שלה, רופא בבית החולים, מצטרף אליה. המטופלת שלו, בחורה חרמנית, להוטה להשתתף באימון. הקבוצה, בראשות המאמנת המפתה שלנו, עוסקת בסשן לוהט של כפיפות סמיכה, קפיצות ועוד, כל תנועה שנועדה לפסל ולפתות. האוויר סמיך מתאווה כשהם מגיעים לשיא האימון שלהם, גופם נוצץ מזיעה ותשוקה. הקבוצה, עכשיו מגורה לגמרי, ממשיכה אל חור התהילה, שם הם עוסקים במפגש קבוצתי פרוע וארוטי. המאמן, חברתה, והמטופל מתחלפים בסיפוק אחד את השני, האימון שלהם הפך לאימון של הנאה. הסצנה מסתיימת עם הקבוצה, מותשים אך מרוצים, האימון שלהם הופך לאימון של עונג.